Vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. İçinde A, B, C ve E vitaminleri vardır. Magnezyum deposudur, günde yarım çay bardağı ölçüsünde tüketilen badem magnezyum ihtiyacının yarısına yakınını karşılar. Ayrıca içerisinde bakır da bulunmaktadır.